Klidná cesta k sobě

Nemusíte čekat, až vám bude opravdu zle.

Na konzultaci můžete přijít s konkrétní otázkou, ale taky ve chvíli, kdy vlastně nedokážete přesně říct, co se děje. Třeba jen cítíte, že nejste spokojení, něco se vám v životě pořád opakuje nebo byste se potřebovali na chvíli zastavit a lépe se ve své situaci zorientovat.

Tak chvíli nebudeme vědět. :-)

Nemusíte přijít s připraveným tématem ani mít v hlavě seznam věcí, které potřebujete probrat. Někdy člověk začne tím, co se stalo během týdne, někdy přijde s něčím konkrétním a někdy prostě neví, kde začít.

I ticho může mít při našem setkání svoje místo. Nemusíme ho za každou cenu hned zaplnit.

Při setkání nemusíte svoje emoce schovávat ani se omlouvat za to, že pláčete. Stejně tak je v pořádku cítit vztek, strach nebo bezmoc, případně se během konzultace něčemu zasmát. A když se rozpláčete, kapesníků bude vždycky dost.

A protože se ráda směju, tak i humor má u mě své místo. Konzultace nemusí být šedesát minut vážného povídání o těžkých věcech.

I to je v pořádku.

Někdo pláče snadno, někdo skoro vůbec. Neexistuje žádný správný způsob, jak byste měli svoje emoce prožívat nebo dávat najevo. Nebudu podle množství slz měřit, jak moc vás něco trápí.

Většinou ne. Mým úkolem není rozhodovat za vás, jestli máte odejít ze vztahu, změnit práci nebo udělat jiné důležité životní rozhodnutí.

Můžeme si ale společně ujasnit, co vám rozhodování komplikuje, co je pro vás důležité a jaké možnosti před sebou máte. Rozhodnutí nakonec zůstává vaše.

To se může stát. A není na tom nic špatného. Ne každý způsob práce může vyhovovat každému člověku. První setkání je proto také příležitostí zjistit, jak se vám se mnou mluví a jestli vám taková forma spolupráce dává smysl.

A když zjistíte, že ne, nemusíte se cítit provinile ani hledat výmluvu. Někdy si dva lidé zkrátka nesednou.

Ano. Konzultace nejsou závazkem na předem stanovený počet měsíců nebo let. Pokud budete chtít skončit, je to vaše rozhodnutí.

Pokud to bude možné, budu ráda, když mi o svém rozhodnutí řeknete. Můžeme tak naše setkávání společně uzavřít a případně si říct, co vám přineslo a co vám v něm naopak chybělo.

Ne vždy přijde jeden velký okamžik, kdy si řeknete: „Tak, a teď je všechno vyřešené.“ Častěji si člověk postupně všímá menších změn. Může mít ve své situaci větší jasno, lépe poznat, co právě potřebuje, snáze pojmenovat svoje hranice nebo objevit možnost, které si dříve nevšiml.

Důležité je především to, jestli vám naše setkání přinášejí něco užitečného a zda vám pomáhají lépe se orientovat v tom, co právě řešíte.

Řekněte mi to.

Opravdu. :-)

Nemusíte mě chránit před tím, že vám při našich setkáních něco nevyhovuje. Pokud máte pocit, že se točíme v kruhu, něčemu nerozumíte, něco vám chybí nebo vám můj způsob práce nesedí, je důležité, abychom o tom mohli mluvit. I tohle je součást spolupráce.

Nemusíte. Někomu stačí několik setkání kolem konkrétního tématu, jinému vyhovuje delší spolupráce. Nedá se předem určit číslo, které bude platit pro všechny.

Průběžně se můžeme vracet k tomu, s čím jste původně přišli, co se změnilo a jestli vám další setkávání stále dává smysl.

Ano, samotná skutečnost, že užíváte předepsané léky nebo jste v péči psychiatra nebo jiného odborníka, konzultaci nevylučuje. Moje služba však psychiatrickou péči nenahrazuje.

Do předepsané medikace nezasahuji a neposkytuji doporučení ohledně jejího užívání nebo vysazování. To vždy patří do rukou příslušného lékaře.

Ano. Individuální konzultace nejsou službou pro akutní krizové nebo život ohrožující situace.

Pokud se během naší spolupráce ukáže, že potřebujete jiný nebo další druh odborné pomoci, otevřeně si o tom promluvíme a doporučím vám obrátit se na odpovídající službu.

Protože chráním vaše soukromí, sama vás na veřejnosti nebudu oslovovat jako první. Pokud mě ale budete chtít pozdravit vy, samozřejmě můžete. Nechám na vás, jestli a jak dáte najevo, že se známe.

Harry je můj vodicí pes a někdy může být přítomný i při osobním setkání. Jindy zůstane doma. Většinou bude během konzultace jednoduše odpočívat poblíž.

Pokud máte alergii, ze psů strach nebo vám jejich přítomnost není příjemná, řekněte mi to prosím předem a domluvíme se, jaké jsou možnosti. A když budete naopak chtít, aby byl Harry při setkání s vámi, také mi to řekněte a zkusíme to zařídit. Hlazení a mazlení je totiž jeho velký koníček. :-)